Saúde mental
Saúde mental para mulheres trans: apoio e onde buscar ajuda
Preconceito e rejeição cansam. Entenda o estresse de minoria, os sinais de que é hora de pedir ajuda e os serviços gratuitos do SUS e do CVV.
20 de outubro de 2026Ler →
Tema
Saúde mental
Autocuidado, apoio emocional e onde buscar ajuda.
Saúde mental
Solidão e isolamento: como reconhecer e criar vínculos
A OMS trata a solidão como questão de saúde. Veja como reconhecer o isolamento, passos práticos para criar vínculos e onde buscar apoio gratuito.
25 de setembro de 2026Ler →
Saúde mental
Estresse de minoria: o que é e como afeta mulheres trans
O preconceito causa um desgaste contínuo chamado estresse de minoria. Entenda o conceito, como ele aparece no dia a dia e onde buscar cuidado no SUS.
23 de setembro de 2026Ler →
Saúde mental
Sono e rotina de autocuidado: hábitos para dias mais leves
Dormir mal piora humor, ansiedade e saúde do coração. Veja quantas horas são recomendadas, hábitos que ajudam e os sinais de insônia e apneia.
21 de setembro de 2026Ler →
Saúde mental
Grupos de apoio e coletivos: como encontrar acolhimento
Conviver com quem vive algo parecido reduz o isolamento. Veja tipos de grupos, onde procurar no SUS e na sociedade civil e como reconhecer um espaço seguro.
19 de setembro de 2026Ler →
Saúde mental
Como falar com um psicólogo: primeiros passos e direitos
Onde achar atendimento gratuito, como checar o registro, o que perguntar na primeira sessão e o que a psicóloga não pode fazer com pessoas trans.
17 de setembro de 2026Ler →
Saúde mental
Quando procurar um CAPS: o que é e como ter acesso
O CAPS é um serviço gratuito de saúde mental do SUS, de porta aberta. Veja quem ele atende, os tipos de unidade e o que levar na primeira ida.
15 de setembro de 2026Ler →
Saúde mental
Ansiedade e depressão: sinais de alerta e onde buscar ajuda
Preocupação que não passa e tristeza por semanas merecem atenção. Veja os sinais, o que ajuda no dia a dia e como chegar ao CAPS, à UBS e ao CVV.
13 de setembro de 2026Ler →
Saúde mental
Luto e perdas na transição: como atravessar
Transicionar pode trazer perdas de vínculos, rotina e planos. Entenda esse luto, como cuidar de si e onde buscar apoio gratuito, como CAPS e CVV.
11 de setembro de 2026Ler →
Saúde mental
Redes sociais e cyberbullying: como se proteger
Ataques transfóbicos, perfis falsos e vazamento de fotos afetam a saúde mental. Veja como guardar provas, o que diz a lei e onde denunciar.
9 de setembro de 2026Ler →
Saúde mental
Escola e juventude trans: direitos, sinais e apoio
Nome social na escola, combate ao bullying e onde buscar ajuda em saúde mental. Um guia para adolescentes trans, famílias e educadores.
7 de setembro de 2026Ler →
Saúde mental
Trabalho e discriminação: saúde mental e seus direitos
Piadas, nome antigo e vagas negadas adoecem. Veja como a discriminação afeta a saúde, o que diz a lei, como registrar provas e onde buscar apoio.
5 de setembro de 2026Ler →
Saúde mental
Família e rejeição: como se proteger e onde buscar apoio
Rejeição familiar dói e afeta a saúde. Veja como se proteger, impor limites e onde buscar apoio no SUS e na assistência social quando a casa não é segura.
3 de setembro de 2026Ler →
Saúde mental
Autoestima para mulheres trans: confiança no dia a dia
Olhares hostis e comentários cruéis pesam. Veja práticas para fortalecer a confiança, direitos que afirmam sua identidade e quando buscar apoio.
1 de setembro de 2026Ler →