Camisinha: como usar do jeito certo, passo a passo

A camisinha é um dos métodos mais eficazes para prevenir ISTs, como HIV e sífilis, e também a gravidez não planejada, quando há essa possibilidade na relação. Para funcionar, ela precisa ser usada do jeito certo, do começo ao fim, em todas as relações: vaginais, anais e orais. A boa notícia é que é simples, e no SUS ela é gratuita.

Onde conseguir de graça

As camisinhas externa (peniana) e interna, e também o gel lubrificante, são distribuídos gratuitamente pelo SUS. Em São Paulo, por exemplo, as camisinhas podem ser retiradas em qualquer UBS, nos serviços especializados em IST/aids e em estações de metrô e terminais de ônibus. Em outras cidades, pergunte na UBS ou no Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA). Você pode pegar quantas precisar.

Antes de usar

• Confira a validade e se a embalagem não está rasgada, furada ou ressecada.
• Aperte de leve a embalagem: deve haver uma bolsinha de ar, sinal de que está intacta.
• Tenha sempre uma à mão. Muitos problemas começam quando a camisinha não está por perto na hora certa.

Camisinha externa: passo a passo

Seguindo as orientações do CDC, órgão de saúde dos Estados Unidos:

1. Abra a embalagem com cuidado, com os dedos. Não use dentes, tesoura ou unhas compridas.
2. Coloque a camisinha na cabeça do pênis ereto, antes de qualquer contato com a boca, o ânus ou a neovagina da outra pessoa. Se houver prepúcio, puxe-o para trás antes.
3. Aperte a ponta para tirar o ar e deixar espaço para o esperma.
4. Desenrole até a base do pênis.
5. Use lubrificante à base de água por fora, se precisar, e reaplique quando sentir atrito.
6. Depois da ejaculação, segure a camisinha pela base e retire o pênis ainda com ela no lugar.
7. Tire com cuidado, dê um nó e jogue no lixo, nunca no vaso sanitário.

Se a camisinha for colocada do lado errado, descarte e pegue outra: ela pode ter entrado em contato com secreções.

Camisinha interna

A camisinha interna é colocada dentro da vagina, da neovagina ou do ânus antes da relação. É uma boa alternativa para quem prefere ter o controle da proteção ou quando a externa incomoda. Leia as instruções da embalagem e peça à equipe da UBS para mostrar como colocar.

Nunca use a camisinha interna junto com a externa. O atrito entre as duas pode fazê-las romper.

O que não fazer

• Não use dois preservativos ao mesmo tempo. O atrito aumenta o risco de rompimento.
• Não use óleo, vaselina, hidratante, loção ou óleo de cozinha como lubrificante. Eles fazem a camisinha romper.
• Não reutilize a camisinha.
• Não use produtos com nonoxinol-9, um espermicida que pode irritar as mucosas.
• Não use a mesma camisinha ao passar do ânus para a boca ou para a neovagina. Troque.

Como guardar

Calor e atrito danificam o material. Não deixe camisinhas na carteira, no bolso de trás da calça, no porta-luvas ou expostas ao sol. Prefira uma bolsinha ou estojo, em lugar fresco.

Sexo oral também pede proteção

O sexo oral pode transmitir ISTs como sífilis, gonorreia, clamídia, herpes e HPV. Use camisinha no pênis e, no sexo oral na vulva, na neovagina ou no ânus, uma barreira de látex (pode ser feita cortando uma camisinha ao meio, no sentido do comprimento).

A camisinha não cobre tudo

A camisinha reduz muito o risco, mas não elimina a transmissão do HPV e de outras infecções quando há lesões em áreas que ela não cobre, como a região pubiana e o saco escrotal. Por isso, combine com outras estratégias: vacina contra HPV, PrEP, testagem regular e tratamento das parcerias.

Se ela romper, escorregar ou sair

Mantenha a calma, faça a higiene externa com água e sabonete (sem duchas internas) e procure um serviço de saúde o quanto antes. A PEP, tratamento de 28 dias que previne o HIV, deve começar preferencialmente nas primeiras 2 horas e no máximo em 72 horas. Vá a uma UPA, a um serviço de IST/aids ou a uma UBS. Aproveite para fazer testes de outras ISTs.

Você pode dizer não

Você tem o direito de recusar uma relação sem camisinha, e esse limite deve ser respeitado. Retirar a camisinha durante a relação sem o consentimento da outra pessoa é uma violação. Se alguém insistir ou forçar, é sinal de alerta: procure apoio. O Ligue 180 orienta mulheres em situação de violência, 24 horas, de graça.

Dúvidas comuns

Posso usar dois preservativos para ter mais proteção? Não. O atrito entre eles aumenta o risco de rompimento.

Camisinha "tamanho único" serve para todo mundo? Se apertar demais ou ficar folgada, ela pode romper ou sair. Pergunte na UBS sobre os modelos disponíveis.

Qualquer marca serve? Use camisinhas com registro na Anvisa e dentro da validade.

Atenção: a camisinha só protege quando é usada em todas as relações, do início ao fim, e do jeito certo. Se ela romper, procure a PEP em até 72 horas.

Este texto é informativo e não substitui orientação de um profissional de saúde.